姚家寨养老院给大家介绍老人养生知识

一、慎食

俗话说：“爽口物多必作疾，正规养老中心，忍口慎食可免灾”。意思是说老年人随着年龄的增长，脾胃就会变得虚弱，消化功能也会减弱。如果吃得过多，胃就会变得饱满，很容易积滞，积久了就会转化为热，这样必然就会耗津伤阳。

建议中老年人一定要掌握好吃饭时间，稍微有些饥饿时就应该进餐，每顿饭蕞好选择固定的时间吃，另外吃饭的时间不宜过快，马鞍山养老中心，要细嚼慢咽，进食速度过快，容易引发疾病。

二、慎药

对于老年人来说，尽量不要一感冒就滥用炕生素或者就去医院打点滴，因为吃药打点滴过多，身体就会产生耐药性。还有许多人认为中药对于身体的副作用小，其实不然，大家都知道是药三分毒速这个道理。因此，不管是西药还是中药尽量不要多用。另外，食补要注意量，养老中心哪家好，食用过多的补药有时候不仅起不到保健的作用，而且还不利于身体健康。比如鹿茸、人参等食用过多，就会出现鼻子出血、口干舌燥等症状。如果想进补，建议在医生的指导下进行服用。

三、慎激动

有很多的老年人上了年纪后，调整不好自己的心态，常常容易动怒。要知道，情绪过于激动历来就是老年人健康的天敌。特别是患有心脏病和心脑血管疾病的人，更应该控制好自己的情绪。因为，过于激动就会使血压升高、心跳速度加快，使原本已经硬化的心脑血管发生劈裂后出血，从而诱发心机梗塞、种风等疾病。

养老院在做居家养老服务时，需要根据中心自身的已有资源及周边可合作的服务商家为辖区老人提供多项服务，社区居家养老服务主要有服务和日间照料服务等服务形式。

服务内容

1、个人卫生护理

个人卫生包括洗发、梳头、口腔清洁、洗脸、剃胡须、修剪 指甲、洗手洗脚、沐浴等护理项目。

2、生活起居护理

生活起居包括协助进食、协助排泄、协助移动、更换 衣物、卧位护理等护理项目。

养老院和敬老院有什么不同？

养老院是专门为能够自理、安享晚年的老年人设立的。为老年人提供生活、娱乐、健身、保健等服务。一般分为公立养老院和私立养老院两种类型。

目前，公立养老院明显供不应求。由于资金短缺和需求量大，公立养老院存在服务质量不高、设施不完善等弊端。

私人养老院的条件一般都很好，通常有酒店级的接待和大堂、独立的医院和几百张床位，选定的楼层都是防滑材料，每个房间都有自己的浴室，楼下还有一个公园。

这种私人养老院虽然条件好、质量高，但自然需要更多的钱。

敬老院是为老年人养老服务的社会福利事业组织。目前，我国大多数敬老院都是由农村五保户发展起来的。因此，敬老院的收养对象是五保老人。

一些敬老院将自费接受领取养老金的老人。这样的敬老院通常遵循自愿入住的原则，目的是免费出院。

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